氣功運動在一般人的認知 中好像很神祕，甚至不少人對它有很深的誤解，個中原因，以前的人練功很多是在深山內，加上有些師傅教妳功，不會告訴你原理，經過長時間的修練，功力較高的人出現的能力，有時會超過一般人所能理解的範圍。其實，這些超乎常理的能力是屬於每個人都有的潛能。只是以前科技不發達，顯現的超能力就被誤認為是怪力亂神。不過有些練功的人，有時也會把某些能量包裝的神秘兮兮，也是其中被誤導的原因之一。
其實氣功就是一種運動，只是他運動的方式比其他運動更多元，更豐富。不只運動，靜功都有，甚至運用意念的地方也很多。同時，它在人體與智慧及能量方面，做了很多潛能開發的工作。如此多元化的功理、功法中，難免會被不明就裡的誤解。
氣功又有分硬氣功及軟氣功，硬氣功較適合年輕人學，對於四、五十歲的人是比較不適合的。而軟氣功則不分年齡，都是很好的。每個人的體能狀況不同，認知也不同，太極拳、少林拳、智能氣功...等，都是氣功領域的範圍。經過千百年來的演變，他又結合了中醫、穴道、經絡學、甚至近代發展出來的西醫，都或多或少融入其中，而成一門獨特的能量醫學。像智能氣功的編創者"龐明 醫師"，他本身是中醫師，也是西醫師，國學大師，更是氣功大師。他融合了十九門派的氣功功法及理論才編成"智能氣功"。
依吾人之淺見，將氣功的特性列舉如下，希望有識之士參與解讀，並希望適合練習氣功的有緣人，能夠珍惜他的寶貴勤練之。但要注意的是，一曝十寒的練習是沒有用的，除了要天天練習之外，也要把他生活化，才能達到練功的最高境界。
一、氣功最講究要放鬆，他有很多放鬆法，我們練功一定要進入 鬆、靜、定 之後才有效果。
二、在放鬆過程中，最好組氣場，把自己和一起練功的人帶進練功的氛圍氣場，進而與宇宙中的能量對話，交流，取得更多的能量元素。
三、由於氣功的運動，動作都較慢，故適合各年齡層，在配合呼吸吐納，因此能吸入大量的氧氣，並融入血液內，提高了血氧濃度，達到防癌的效果。同時，因全身都處於放鬆的狀態，皮膚也可以呼吸，納入了更多的氧氣。
四、練功時，除了肢體的動作之外，也結合意念的運行，強化了練功的邊際效果，而且全身無所不在。
五、各種豐富而多元的動作，可以達到撐筋拔骨、五臟六腑氣血順暢的目的。
六、從練習中，他會氣衝病兆，還會把未發病的徵兆先以各種方式表現出來，做到未卜先知的預防效果，他表現的方式為：咳嗽、拉肚子、皮膚出現斑點、輕微感冒、或其他練功前沒有的狀況。有了這些病兆，心裡要有準備，三、四天後即消失，如果沒有消失，可能是其他問題，應盡速就醫。
七、練功中的鬆、靜、定 及與宇宙之間的對話，會讓我們的腦波(阿爾發波)進入另外一層境界。在這境界中，腦坡的阿爾發質約在7-14兆赫，根據台大校長李嗣涔教授的研究，那種狀態是人們進入潛能開發的階段。所以，練過氣功的人，不只對身體有益，對腦力的開發亦獲益良多。
八、俗語說：藥補不如食補，食補不如氣補，這是見仁見智的說法，不一定正確，要看要、食物、氣 如何搭配，才是正道。
九、氣功運動對身體的好處是整體的，不分哪個部位，不像中西醫、經絡穴道按摩是針對某種病痛做治療。我們只要氣功運動的功法或功理學習到中級的程度，就能產生很大的效果，不過還是要配合飲食控制及情緒管理，練功更是不要間斷，並要把氣功生活化，生活化氣功。
十、很多教功的老師知道功法，但不一定懂得為什麼要如此練，或練了之後效亦是如何產生的。即知其然不知其所以然，由於科技的進步，很多的面紗逐漸被接開了，例如癌細胞厭氧及怕熱的特性，及情緒管理等，都被一一証實，這些正是氣功運動的主軸。
目前有些西醫的專家，有感於西醫無法克服大部分的疾病，而中醫經歷數千年的鍛鍊有其專精之處，但亦有其缺失。因而有志之士，開始尋求中西醫的結合，外加第三醫學-能量醫學的助力。如此的配合，相信有朝一日，一定能成為現代醫學的主流，請大家拭目以待。
由於氣功運動的動作都是在原地做的運動，所以非常適合視障及肢體殘障者，請參考本部落格中的功法。
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