旅行養生觀

從旅行中獲得健康，我們已做了一些探討，但出外旅行的人，訴求各有不同，感受當然也不同。從旅行的經驗談養生，確實需要經歷多年的旅行之後，檢驗效益再總結心得，不過本人希望在您旅行前就抱持一些另類的觀點，進而能享受生命的禮讚。

正常的旅遊行程中，由於心情放鬆，沒有工作壓力，讓身心靈的運作是正面的、有趣的、積極的。在如此情境下，縱然身體微恙，相信一定能被蓋過，不管是醫學界、宗教界、心理學界、企管界，幾乎都一致認為，只要是正面的思考，持續的堅持，都會得到好的結果。旅行中的場景，一幕一幕上演，旅行社的安排，與導遊領隊一一解說，也都以美好、珍奇、驚訝為主軸，試想，腦海中的印象及周邊的氛圍都令人愉悅。

旅遊行程是一步一步往前行，除非是渡假，否則不會隨意取消，一切都按時用餐，上車下車、參觀享受景點，這些或多或少與您在居住地的習慣不同，固定時間的用餐，讓您每天體力的消耗，得到適當熱量營養的補充，如能養成習慣，那是最好的方式。

參觀途中，不管是聽的、看的、感受都是接受訊息的來源，它一面刺激您的視覺，一面刺激您的腦波，智慧與眼光油然而生。雖然它發生的那麼自然，卻會在結束旅行時，產生局部或完整的改觀。您對生命與身心靈的修習，又會有另一階段的提升。

養生的概念不只對器官的能量補充，所謂相由心生，透過觀念的轉變，身心靈才能徹底的改變。再舉一個觀念的魅力為例，我們旅行前應抱持著感恩的心，感謝這個世界，或感謝這個時代，感謝現代快速的交通工具，能在短時間內抵達您要去的地方。感謝資訊科技的發展，以前要數十年才能得到的訊息現在可以在一夕之間取得。各種對我們身體有益的食物或藥品，可以迅速得到。感謝醫學的進步，延伸了我們生命的年限，感謝文化藝術的廣佈，補充了我們心靈的空虛。只要您懷著感恩的心，一切的回饋與好的結果都會跟著來，身體的病痛變的微不足道了。

旅行讓我們走遍世界認知宇宙，也讓我們有機會與宇宙大自然對話，吸取了大自然的智慧與能量及生命的元素，進而完美了。