回陽九穴：
一、瘂門穴（如圖一）：在頸部後面髮際督脈上的中間點，當人的大腦出現暫時性的缺氧而昏倒休克時，按摩此穴位。腦部缺氧性的羊癲瘋，按摩穴位還有人中及合谷穴。
圖一
二、人中(水溝)穴（如圖二）：位於督脈鼻子下方的水溝。有人昏倒、休克、羊癲瘋時，刺激此穴，但羊癲瘋患者按此穴偶爾會有抽搐後遺症。
圖二
三、中烷穴（如圖三）：位於任脈肚臍上方。使用此穴，主要是針對較胖的人，刺激他的交感神經，以恢復意識，對瘦的人刺激其他穴道。
圖三
四、勞宮穴（如圖四）：它位於手掌心處，我們將中指彎曲點到手掌之處即是。按壓此穴可以提神，恢復意識。相對在腳底的穴位是湧泉穴。此穴所在的為心包經。有灰指甲的人，經常按此穴可以復原，因灰指甲主要的肇因為指甲缺血。
圖四
五、合谷穴（如圖五）：位於拇指與食指骨頭交叉點上的大腸經。緊急時按壓此穴除了可以提神外，其主要在於可以刺激大腸，以利排氣。所排的氣中很多是二氧化碳，妳也可以躺著，左右翻轉幾下，或仰臥起坐後彎腰把身上的廢氣排出。暈眩、心悸等均可以得到緩解。
圖五
六、湧泉穴（如圖六）：位於腳底，它是腎經的首穴，其主要作用為提神、刺激類固醇分泌，以便恢復精神。另外，它對健腎利尿也有很大的作用，經常刺激湧泉穴的人都很長壽，故又稱為長壽穴，例如古代纏足的婦女，都是很長壽的即是明例。
圖六
七、太谿穴（如圖七）：此穴位於踝關節內側，照海穴上的腎經。此穴可以刺激腎上腺素的分泌，它的功能與湧泉穴剛好相反，它會使你的心跳加速，西醫的強心劑功能即是如此。
圖七
八、環跳穴（如圖八）：位於臀部膽經線上。刺激此穴主要是對淋巴腺有效，如淋巴腫大、腳水腫..等。
圖八
九、足三里穴（如圖九）：位於小腿正前方，膝蓋下四個手指下方的胃經上。它對全身無力、走路 不支等有益，它是負責腹部的不舒服，腸胃的不舒服，直接影響體能。
圖九
出外旅行，會發生什麼意外，實在很難預料，所以再提供一些派得上用場的方法，以供參考。
一、心肌梗塞時：有心血管疾病的人，應隨身攜帶西藥，如硝化甘油，或中藥如 救心 等。再前往醫院途中或等待救援時，可以自己用牙齒咬手掌小指末端的少澤、少衝穴，並按腋下的極泉穴及心包經的隙門穴（如圖十）、內關穴、手掌上肺經的大魚際穴（如圖十一）、兩乳頭連線中間之膻中穴（如圖十二），如備有舌下片的硝化甘油，每30分鐘服一片，以便爭取足夠的時間送醫。
圖十
圖十一
圖十二
二、肺部呼吸困難時：
刺激或按壓肺經的中府穴（在左右兩肩下方，如圖十三），及末穴少商穴（拇指指甲外緣），其他內關、支溝、湧泉等穴，亦可揉按。
圖十三
三、抽筋時：
發生抽筋的原因很多，如缺鈣，慢性病患者，運動沒做暖身或姿勢不對等。可用的方法：
1.腿部打直，足尖上翹並用力。
2.如在足面抽筋，則按腳大拇指與食指之間往上約4公分的太沖穴（如圖十四），此穴為肝經的原穴，又被稱為放鬆穴，馬上可以緩解。肝火旺、腳抽筋、心情鬱悶、夜間失眠等，都有很好的效果，他是寶貝穴之一。
圖十四
3.如小腿抽筋，則按小腿後面大約中間點的承山穴或前面足三里下方胃經上方的條口穴。
4.使用意念放鬆法，順便鬆一口氣，讓肌肉神經放鬆。不過這平常要需要自我訓練。
5.如有中風情況時，首先讓病人平躺，並趕快叫救護車，有效之救治時間為二~三小時。由於我們不知病人發生的是否為缺血性(約87%)或出血性(約13%)中風，故以緊急送醫為上策。如果實在無法在二小時以內送到醫院再嘗試用中醫的手法緩解病情，即用刮痧板刮下列之處 : (1)刮頸部大椎穴，往上往下皆可。(2)逆刮手肘內側之心包經及心經，也就是由手掌向手肘的方向刮中間及下面那兩條，以降低心臟跳動次數達到緩解之效。
四、如果胃部忽然劇烈疼痛，可按梁丘穴(在膝蓋上方的胃經上，如圖十五)，及足三里穴(在膝蓋下方約4指骨頭外方處)，取穴時，以按壓時是否疼痛為重要參考。
圖十五
上述各種急救方法，因時因地因症狀之不同，而作適當的處理，為了預防它的發生，平時養生保健及正確的有氧運動才是正道。
附註 : 本文急救法來自 蕭聖揚醫師。
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